有痛风烦恼的人身体嘌呤物质代谢紊乱，没有用正确的方法促进尿酸排泄，身体尿酸盐堆积后痛风形成，痛风发病期间关节红肿热痛，没有持续改善，尿酸盐结晶堆积结石，肾脏受损。因此，有必要知道哪些不良行为会有机地乘坐痛风，纠正坏习惯来保持身体。有些人饮食不当，总是摄取提高尿酸水平的食物，久而久之痛风就会形成。
1、爱喝酒
不良的饮食习惯会侵犯疾病，尤其是饮食过程中爱喝酒。许多人依赖酒精，但饮酒量过多对身体的伤害明显，许多人血管发生病变，血压、血脂等指标发生变化，肝脏受损，脂肪肝、酒精肝等肝脏疾病发生，是因为喜欢饮酒。饮酒不仅使酒精刺激身体，还使身体尿酸产生量大，排泄不顺利，尿酸浓度上升容易出现痛风，保持健康的人必须少喝酒。
2、大量食用动物内脏
痛风出现是由于饮食习惯不良造成的，尤其是饮食过程中大量食用动物内脏，同样可能引发疾病。因为动物的内脏含有的胆固醇较多，还有嘌呤物质，容易让身体的尿酸水平升高，增加痛风的患病率。很多人觉得多吃动物内脏对身体某些器官功能增强有利，却不知道实际没有这种作用，如果经常大量吃，还可能会摄入里面的重金属物质威胁健康。
3、总喝骨头浓汤
不良的饮食习惯得赶紧改，否则痛风会出现，特别是那些在饮食过程中喜欢喝骨头浓汤的人，认为喝汤更加营养，因此长时间大量喝骨头浓汤，这种错误行为也会让痛风出现。骨浓汤浓缩了食物中的营养，不仅脂肪多，胆固醇含量多，容易使身体肥胖，尿酸过多会发生指标变化，严重时会发生痛风。可以看出，远离痛风的人不应该总是喝大量的汤。
4、海鲜吃多了
有些人喜欢吃海鲜，几乎每天都有吃海鲜的习惯，但海鲜属于布丁食物，有痛风发病倾向的身体已经布丁物代谢紊乱，需要减少尿酸的产生量。否则，身体代谢异常，布丁物获得量多，身体消化过程中尿酸产生后浓度上升，关节进一步受到刺激，容易形成痛风。改掉这种错误的习惯，合理搭配食物，不要过度获得某种类型的食物，保持营养平衡。
