血糖是指血液中的葡萄糖，血糖只有保持在一定的水平，才能维持人体内各种器官和组织的需求。现代高血糖人群越来越多了，血糖值严重高于正常范围，而正常的餐后血糖值是判断糖尿病、糖耐量受损、空腹血糖受损情况的标的。因而，人们能够在家里自查自身的血糖状况，以便提早预防治疗糖尿病。
一、饭后血糖标准是多少
在空腹的情况下，正常人体的血糖一般在3.3~5.5升之间，这反映了人体的胰岛素分泌能力，而人体在饭后2小时的血糖一般在4.4~7.7毫摩尔/升之间，临床上常用这2个数值来判断一个人的血糖是否正常。因为进食后，胃会消化食物，但没有吸收营养物质，这些营养物质通常在进食15分钟后被小肠吸收，经过2小时的吸收处理，胃和小肠基本上处理食物，可以通过检查判断血糖值是否正常。
二、血糖不正常怎么办
对于高血糖患者来说，健康的饮食习惯是控制血糖的关键，合理的饮食和健康的生活方式是保持身体健康的先决条件。现在不仅仅老年人是高血糖患者，很多年轻人也是高血糖患者，定期测量自己不同时间段的血糖值是有用的，发现血糖值发生变化后，必须立即治疗，按时服药，积极锻炼，积极乐观
