因为工作需要长时间坐着的话，工作的坐着1、2小时后，建议花5、6分钟活动，对预防前列腺炎非常有帮助。那么，前列腺炎的传染源是什么？
细菌、原虫、真菌、病毒等各种微生物成为前列腺炎的感染源，其中细菌最常见，如淋球菌、非淋球菌等。
细菌入侵途径主要有三种
一、血行感染，临床发现，细菌性前列腺炎的90%以上是由微生物感染引起的。
二、是淋巴感染，比如下尿路感染和结肠、直肠炎可以通过淋巴管道感染前列腺，发炎。
三、直接蔓延，男性排尿时，尿通过前列腺，尿中的细菌可以直接进入前列腺，引起前列腺感染。
前列腺炎的自我按摩疗效是肯定的，操作简单，患者容易接受和把握，是非常好的辅助治疗手段。
方法为:
(1)、排便后，可清洁肛门和直肠下段进行按摩治疗。患者取胸膝卧位或侧卧位，医生用食指顺着肛门在直肠前壁接触前列腺后，按照从外向上向内向下的顺序按下前列腺，同时向患者提高肛门，使前列腺液排出尿道口，立即排尿。
(2)、自我按摩:患者蹲下或侧向屈曲卧位，排便后清洁肛门和直肠下段后，用自己的中指和食指按压前列腺体，方法与前列相同，每次按摩3~5分钟，前列腺液最好从尿道排出。
按摩时用力必须柔软，按摩前用肥皂润滑手指套，减少不适。每次按摩治疗至少间隔3天以上。如果在自我按摩过程中，发观前列腺触痛明显，囊性感增强，要及时到专科门诊就诊，以避免慢性前列腺炎出现急性发作时还行前列腺按摩的情况。
