脱发是人体正常新陈代谢的现象。人们每天都有一些脱发，所以没有必要引起紧张。只有每天大量脱发，才要考虑是什么原因造成的。肾虚也会导致脱发。这样，只有找出肾虚的原因，正确补肾，才能缓解脱发。
肾虚引起的脱发一般有：肾虚，一般可分为肾阴虚、肾阳虚和肾阴阳虚.
1.肾阴虚时，有遗精、尿量或脂膏、头晕、耳鸣等症状，严重时有耳聋、口干、盗汗、低热、颧红、手足心热等。
2.肾阳虚时，有腰痛、性欲减退、精子滑动、早泄、阳痿等。
3.肾阴阳虚、精神萎靡、腰酸腰痛、体力不足、睡眠不良(包括失眠、多梦、嗜睡)、性功能下降等症状。
肾虚脱发的治疗方法如下：
1.可服用二妙丸、参苓白术丸等中药祛湿健发。
2.头皮指溢洗方。苍耳30g、苦参15g、王不留行30g、明矾9g。每天一剂，水煎洗头。
3、百部50g,蛇床子，地肤子30g,每天一剂，水煎后洗头。
4.首乌、女贞子、丹参、补骨脂10g,加人95%酒精500ml浸泡2周后，每天外擦3次。
注：中医只针对头发的根和毛囊的存在。如果脱发时间长，有明显的裸面积，需要及时到毛发医院进行毛囊检测和治疗。
选择防止脱发的食物
一般可选食黑豆、玉米、黄豆等含植物蛋白，和赖氨酸和精氨酸比值在1以下的食品及富含维生素E的食物，如黑芝麻、鲜莴苣、卷心菜、花菜等食物，可推迟头发衰老、早秃，是促进头发生长重要的物质。近年，日本研制成一种毛发健美营养糖，其主要成分是芝麻与海带。据报道，防秃效果较好。
水蛇老鸡姜枣汤
【用料】
1条水蛇(约500克)，1只老母鸡(约1000克)，10颗红枣，200克瘦肉，几片生姜，适量盐和调料，少许酒。
【做法】
老鸡宰去肠杂，去皮，洗脂肪。水蛇宰去皮，脂肪切段，酒浸洗净。清洗瘦肉原件；清洗红枣。每种材料放在瓦锅里，加水6~10碗，根据人数适量增减。旺火煮3~4小时，酱油盐调味，吃肉喝汤。
乌龟煮米须汤
【用料】
乌龟1只，粟米须100克，干地黄50克。
【做法】
龟宰洗净切片。小米须，干地黄洗净。所有材料共放一瓦锅，加水5碗，煮3小时，每种材料出味后汤。
粉葛鱼片汤
【用料】
750克粉葛，200克草鱼，少许香菜，适量盐。
【做法】
去皮洗净洗净，切纵横片。草鱼洗净，切片待用；香菜洗净。先将粉葛放入瓦锅中，加水5碗，煮熟后，将草鱼片和香菜调盐。
燕窝花旗参汤
【用料】
燕窝、花旗参、瘦肉各15克(咸食者)。
【做法】
燕窝浸泡，去除杂物备用。花旗参洗净后，也可以加原来的瘦肉，甜食者可以换冰糖。将每种材料放入瓦锅中，加入3碗水。先用武火煮或炖2小时，加入姜汁调味。
老鸭鲍鱼汤
【用料】
一只老鸭(约1000克)，一只干鲍鱼(约150克)，150克瘦肉，4个红枣，2片姜、葱、蒜，适量盐。
【做法】
鸭宰洗净；干鲍鱼用温水浸泡洗净。先用姜、葱、蒜、生油煮，倒1汤碗水，加鲍鱼炖煮，盖约20分钟取出。加入6碗核红枣、各种材料和水，全部放入瓦锅中，煮3小时，汤加盐调味。
