防治子宫脱垂的有效方法是什么？这是许多女性朋友关心和关心的问题，所以今天我们的简单介绍一下小编的介绍吧
子宫脱垂是指子宫正常位置沿阴道下降，宫颈外口达到坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱离阴道口外，称为子宫脱垂。面对子宫脱垂，女性同胞们如何有效防治，小便在此列举几点。
凡事预防为主，预防结合，预防子宫肌瘤也一样
第一，做好计划生育，倡导晚婚、晚孕，不要多生、多生，倡导夫妻生育。特别是在农村实行计划生育措施
第三，采用新法生育，及时处理生育滞后，难以生育，减少盆底损伤
第二，加强妊娠期保健，定期进行产前检查，增加营养，及时纠正胎位异常，预防生育滞后，难以生育。怀孕期间意劳动保护，尤其是孕晚期，要适当休息，不要参加过重的体力劳动。
第四、产后注意休息，增加营养，避免重体力劳动。产后休息42天，有产科并发症者应适当延长。休息时注意卧位姿势，侧卧比较好。半个月后可以进行胸膝卧位锻炼，每天1~2次，每次5~10分钟以上。产后做产后体操，做腹肌和提肛肌收缩锻炼。早上起床活动，但不要做太多体力劳动，要长时间站着，坐着，蹲着。有便秘、腹泻、咳嗽等应及时治疗。产后42天要做妇科检查。
产后预防子宫脱垂的方法有哪些？
正常位置沿阴道下降，宫颈外口达到坐骨棘等级以下，甚至子宫全部脱离阴道口外，称为子宫脱垂。
根据脱垂程度的重量，可分为3度，子宫向下移动时，子宫的预外口低于坐骨棘水平，但仍在阴道内，为1度。宫颈脱离阴道口外，子宫体仍在阴道内，为11度。如果整个子宫脱离阴道开口，ill度子宫脱垂通常是由综合因素引起的。
产前篇分娩时，早产、急产、滞产，特别是困难的阴道手术分娩，子宫韧带、子宫旁组织和骨盆底肌肉和筋膜可能过度伸展或撕裂。如果产后不注意保健，这些组织的产伤恢复不好，会影响子宫的支撑，成为日后子宫脱垂的主要因素。产后经常仰卧，支持组织松弛，子宫往往向后倾斜。子宫后倾的结果使子宫轴与阴道轴一致，为子宫脱垂创造条件。产后过早参加体力劳动，慢性咳嗽，习惯性便秘，长期蹲下，站立，腹压增加，子宫向下移位。子宫肌垂常发生在晚年的闭经后开始恶化是因为上了年纪雌激素水平下降，子宫支持组织萎缩，张力不足。同样道理，体质虚弱或先天性盆底组织发育异常的女性，即使年轻、未婚、未怀孕也会引起子宫脱垂。
子宫下垂牵引腹膜、韧带、盆底组织必然引起腰酸和坠落感，行走和疲劳时恶化。病情严重的情况下。自觉地从阴道脱落，久站、咳嗽、排便、劳动时脱落，卧床休息后缩小。随着病情的进展，脱离块逐渐增大，不再自动收缩，必须用手推进，最后一站起来就脱离外面。脱落的块是宫颈，长期暴露在外，经常受到摩擦肥大、易破损、感染或溃烂的分泌血性脓液。子宫脱垂时，会使膀胱变位和尿道受压，常伴有尿频、排尿困难、尿积或尿失禁。子宫脱垂后，由于血液循环出现障碍，导致子宫郁血，经常月经过多。
