产褥期是指胎儿和胎盘产后产妇的生殖器官、心理和身体等需要6~8周，即42~56天的时间进行调整和恢复。在此期间，产妇主要需要以休息为主，尤其是产后十五天的时间以卧床休息为主，通过调理和调理身体，有助于促进全身各系统各器官，尤其是生殖器官的恢复。
产褥期可以吃什么水果
产后可以吃很多水果，比如葡萄、苹果、香蕉等，但是尽量避免吃冷水果，吃水果前可以用热水烫伤，有助于预防感冒的发生。产褥期产妇不要吃刚从冰箱里取出的水果，以免腹部感冒引起腹泻。产后可以多吃新鲜的鸡蛋和瘦肉，同时也要避免吃螃蟹等性冷的东西，以免影响身体的恢复。产妇可定期到正规医院进行超声波检查，了解子宫恢复的情况，同时建议观察暴露的情况，暴露多有异味的情况下，由于感染，产妇需要在医生的指导下合理服用消炎药，注意阴部卫生，避免感染症状恶化，保温
产褥期保健
养成良好的生活习惯，注意卫生，保证充足的休息时间。室内温度也要合适，保证空气新鲜，通风效果好。产后产妇阴道有恶露排出体外时，要注意保持外阴部的清洁和卫生，每天用温水清洗外阴，更换卫生垫和内衣，避免肛门周围的细菌逆行感染。
