怀孕18周的孕妇在这个时期食欲变好，合理搭配食物可以保持营养平衡。广泛从各个地方吸收养分。例如奶制品、水果、瘦肉、豆制品、各种蔬菜需要合理组合，如果觉得缺钙需要补充钙，孕妇一定要多吃，每天分4~5次吃。
一、孕妇禁忌
1、如果怀孕前有喝茶的习惯，怀孕后也可以喝，只喝淡茶，决不喝浓茶，不喝咖啡。
2、不能使用带油漆的筷子和容器。避免铅污染，不用印刷品包装的食物，特别是报纸。
二、怀孕初期症状
1、月经停止，尤其是夫妻在排卵前后有过性生活，并且没有采取措施的出现，一般推迟一周都是正常的，如果超过10天就很可能是怀孕了，尤其是一些月经周期比较规律的女性。
2、恶心呕吐的现象从怀孕第5周开始，特别是早晚症状明显，无缘无故呕吐。
3、乳房膨胀、敏感、膨胀，乳头变黑，乳头周围变深，黄色乳晕颗粒特别突出。洗澡或穿衣服时，你会感到乳房异常。
4、特别容易疲劳，早上睡觉后，早上起床也很困难，有工作的孕妇，特别是到了中午会感到疲劳，头重脚轻。
