现在大多数人的生活压力都非常大，生活节奏很快。由于不稳定的作息习惯以及不健康的饮食方式，越来越多的人出现拉肚子的情况。那么，拉稀想吐怎么办？
可以喝温水，选择少油腻易消化的食物，如果病情严重，需要及时去医院检查，并在医生的指导下调理肠胃。出现拉稀想吐的情况，大多数可能性是肠胃方面有疾病。
大多数的年轻人由于长期的高压工作加上不健康的作息习惯，造成了身体的亚健康，尤其是长期在出租房里吃外卖的生活也对肠胃有着极大的损坏，从而导致各种症状的发生。
所以有条件的话，最好还是自己买菜做饭，这样更健康、更安全、更卫生。同时，在日常生活中，在保证一日三餐正常的情况下，一定要注意适量饮用辛辣油腻的食物。因为这些食物对肠胃的负担是非常大的，不小心的话就会引起腹泻，呕吐的症状。
如果生活方式很规律的话，突然有垃圾想吐的情况出现，很有可能是受寒着凉引起的。这时候可以去药店买药，早点吃，早点恢复。在这期间，一定要多喝水避免脱水情况的发生。饮食一定要清单易消化。可以选择喝温热的粥， 可以缓解肠胃不舒服的症状。
