维生素b是比较常见的东西，这是人体必须的一种营养元素，也是维持身体健康的重要物质之一。人们发生各种疾病问题的时候，多数是因为身体缺乏维生素b。维生素b的种类比较多，一般有维生素b1，b2等。那么维生素b是补什么的？
1、维生素b主要是补充身体当中缺少的糖分。人体的组织结构是复杂的，如果身体当中缺乏糖分的供应，人体的心脏是容易出现疾病问题的。补充维生素b能够缓解的身体疲劳，精神紧张等症状。同时维生素b还可以调节胃肠消化系统，防止便秘问题发生。
2、 维生素b能够补充身体需要的糖分，蛋白质，脂肪等物质。当人体缺乏这些重要的物质之后，容易引起各种疾病。比如人体容易发生的角膜炎，口腔溃疡等症状，或者是神经性疾病问题。都和身体当中的维生素b族有很大的关系，所以需要注意及时补充。
3、维生素b还能够推动人体的新陈代谢，避免发生贫血的症状。人体内部的细胞功能也需要维生素b进行维持。人体的肝脏功能能够正常进行都需要维生素b的充分补充。所以维生素b对于人体来说是非常重要的，一定要及时补充各种维生素。
