很多人晚上都喜欢吃东西，特别是有的人甚至晚上都是要加餐的。在这个以瘦为美的时代，很多人都是需要减肥的，也都是想要积极减肥的，所以很多人晚上吃东西不敢吃热量很高的食物，而是选择了水果、火龙果能晚上吃吗？
火龙果最好是不要晚上吃，虽然火龙果的营养丰富，但是晚上8:00之后，最好是不要吃东西，因为晚上肠胃会处于一种休息的状态，如果晚上8:00之后还吃一些水果，比如火龙果，也是很容易对肠胃造成负担，不利于身体健康，所以晚上不要尽量不要吃东西，火龙果也不行。
其实吃火龙果的好处是很多的，这也是很多人选择比较贵一些的火龙果来使用的原因。下面介绍一下吃火龙果的好处。
1. 可以排毒养胃。火龙果汁中含有一种植物活蛋白，这种植物活蛋白可以裹挟着体内的重金属等有毒害的东西，排泄出体外，从而可以起到解毒的效果，同时植物活蛋白还可以保护胃壁，从而起到养胃的效果。
2. 美白减肥。火龙果中含有一种纤维素，这些纤维素可以通过吸水而膨胀，从而产生比较长时间的饱腹感，能够有减肥作用，而且火龙果中含有维生素c，这是一种可以起到美白效果的物质。
3. 抗衰老。火龙果中含有一种物质叫做花青素，可以清除体内的自由基，并且具有抗氧化抗衰老的效果，可以防止脑细胞病变，从而防老年痴呆。
