最让人们苦恼的有时候是消化不良，特别是有一些朋友是需要吃一些消食片来帮助消化的。消化系统也是人体比较重要的系统。那么，吃什么对消化系统好呢？
要调整我们的消化系统，要从肠胃抓起，肠胃是消化系统的主要部分，消化系统不好，其实也就是肠胃不好。现在人们处于一个压力很大的社会，为了自己的生存发展而不得不负重前行，压力很大。肠胃不好也是正常的。以上这些食物可以很好地帮助人们调整肠胃。
1.可以吃一些香蕉，香蕉是缓解便秘的重要选择，多吃一些香蕉也是可以预防疲惫，健脑益智，而且香蕉本来也是香甜可口的。吃一些香蕉也是可以预防胃病的发生的。
2.吃一些芋头，也可以选择用芋头来当成主食的，芋头可以帮助人们润肠通便，促进消化。
3.吃一些木瓜，木瓜不仅仅有丰胸的作用，而且也是可以缓解肠胃不适的症状的，也可以促进消化的。
其实现在很多朋友都是饮食不规律的，不按时吃饭，而且有一些女孩子也是特别喜欢喝冷的东西，这些都是不好的，对于肠胃是有严重的伤害的。
