很多人都遇到过鼻炎和鼻塞的症状，尤其是感冒发烧的时候，这些症状会反复出现，确实是对人们的正常生活和上班等等都会有非常大的干扰。而大家要是想控制住这些表现，当然要马上去处理。那鼻炎鼻塞该怎么办？
1、用新鲜橘子清洗。其实有些人的鼻炎鼻塞就是因为缺乏某些酸性的成分，而导致鼻孔的吸收受到了一点点迟缓的表现。通过新的橘子皮清洗，对准鼻孔喷一喷，有力让更多新鲜的空气进入到鼻孔当中，减少各种鼻子堵塞的表现，鼻子的状态变得更加通畅。
2、用大蒜头洗鼻子。首先准备好大蒜头，然后把葱白捣烂之后，把它放到药棉当中，然后通过药棉的方式，塞到鼻孔堵塞的区域，通过刺激性的气味有利于让鼻子变得更加通气，增强鼻孔的收缩能力，但这些只是治标不治本。
3、用热水洗脚按摩。由于脚掌当中还有大量的穴位，通过专业的按摩可让自己的鼻子穴位变得更加通畅，减少鼻塞严重的各种表现。另外洗热水澡还能够促进睡眠的协调，让在鼻炎鼻塞中的患者可以更快进入深层睡眠。
