当人们在受到外界环境的不适刺激后，容易发生一些不同程度的头晕现象，严重的还会出现想吐的反应，尤其是当肠胃的食物没有得到及时的消化，这种现象就会更明显，那么，胃胀头晕想吐怎么办呢？
1、增加睡眠。很多头晕想吐的现象，是因为身体收到了不同类型的刺激，比如说长时间的睡眠不足，或者长时间的疲劳，都会造成头晕、想吐的不适反应，同时也容易伴随肠胃的消化不良，应该增加休息时间，充分睡眠，这种怪现象会得到自然缓解。
2、离开不适环境。当人体长时间处于一些温度等综合因素不舒适的环境中时，也会容易出现头晕、想吐的反应发生，这就需要及时离开产生不适症状的环境，让身体得到充分的缓解，会自然消退胃胀、头晕、想吐的症状，环境温度过高导致的中暑就是一种。
3、检查疾病。当人们没有外界原因的刺激，也没有自身其他疾病困扰的情况，发生的胃胀、头晕、想吐，就需要及时到医院和医生沟通，并根据需要做相关的检查，是否属于肝胆等身体的重要消化系统发生了病变，导致身体出现胃胀、头晕和想吐的现象。
