肠胃里不舒服，消化不良的时候，经常会出现拉肚子的状况。这时候很多人都会去吃止泻的东西，在拉肚子的同时有可能会出现便秘的现象，而且有时候拉肚子和便秘会交替出现。那么拉肚子和便秘交替是怎么回事？
1.这种现象通常是因为胃肠道的功能太弱，吃东西的时候不注意造成了功能紊乱。这时候要及时的调节肠胃，让肠胃更好的消化。不要吃太多的东西，喝粥或者是清淡的东西喝一些汤。不要吃太油腻的东西，会加重肠胃的负担。
2.天气干燥造成上火症状，这个时候如果再吃一些凉的东西，就会出现拉肚子和便秘交替的现象。这样就要多喝一点温水，注意肚子的保暖。不要再吃生冷的东西。可以用暖宝宝温暖一下腹部，还可以喝一些红糖水。
3. 一些疾病也会造成拉肚子和便秘交替出现的情况，这时候最好去医院仔细的检查。知道是什么原因引起的，然后让医生治疗一下。要多休息不要太累，让身体处于疲劳的状态，这样身体的免疫力就会下降，肠胃也会变得更不好。
