到了中老年的阶段，骨质疏松和关节痛是比较常见的，而且发病率很高。一般是缺钙，或者是风湿疾病导致膝关节疼痛是比较多的。如果膝关节有积液的话，膝关节积液怎么办？
1、保证足够的营养
如果人体的免疫力比较差的话，就会出现一些疾病，如果免疫力强，一些疾病的自愈能力也会很强，有些疾病是不需要治疗就可以自愈的。如果膝关节有积液，需要保证营养的补充，善待自己的身体，增强免疫力很重要。这样可以帮助恢复膝关节疾病。
2、合理的锻炼
膝关节疼痛，有积液，最好不要剧烈的运动，如果剧烈运动的话，会容易积液持续增多，要多注意休息。可以做一些适当的锻炼，如果有疾病了不运动，也会影响恢复，所以根据自己的情况，合理的进行运动治疗。
3、中医治疗
可以选择中医的方法，比如说中药，或者是针灸，按摩都是不错的方法。如果有积液最好不要按摩，以免积液扩散，会引起更加严重的疼痛。
4、保持心情愉悦
保持好的心态，心情好了，食欲好了，而且免疫力也就强了，疾病会慢慢恢复。
