对于不喜欢运动的人来说，长时间的久坐的话，就会出现静脉曲张的情况，让人们非常的苦恼。虽然静脉曲张早期不是很严重的疾病，但是随着病情的不断发展，它会让患者非常的难受，影响非常的大，假如耽误了治疗的话，就会恶化那么轻微的静脉曲张怎么办？
如果出现了轻微的静脉曲张，患者一定要千万的注意，平时的时候不要老是坐着，要起来多运动运动，让自己的筋骨活动活动，尤其是有些人的工作是久坐的，比如在电脑前面工作的人，就要注意，有空的话，就要起身活动一下，让自己的血液也活动起来。
对于患有静脉曲张的人来说，要注意自己的饮食，平时多吃一些卷心菜和蘑菇，多吃这些东西就可以让患者的病情减缓，黄瓜对于患者的血管也有非常多的益处，多吃可以让人体的维生素得到补充，是非常不错的饮食。
轻微的静脉曲张患者是可以自己做一些调节的，平时要增加自己的活动量，让自己的血液的循环旺盛起来，平时也不要老是躺着或者是坐着。人的身体是越运动越健康，所以有时间的话，就到大自然中去活动活动吧。
