发现小腿上面有很多像蚯蚓的东西，是血管突出了。医学上面称这种现象是静脉曲张，如果腿部有静脉曲张的话一定要注意，你知道静脉曲张早期怎么办吗，来看看这些方法。
一：如果患有静脉曲张的话，应该多进行腿部的按摩，按摩静脉曲张的部位，揉搓小腿，可以起到静脉回流的作用，对于缓解症状有一定的作用。
二：静脉曲张的话，做下蹲运动，能有效锻炼肌肉，而且对关节也有一定的锻炼作用。不仅可以有效的缓解静脉曲张，而且也可以预防小腿抽筋。可以促进循环，而且也可以提高体质。简单的下蹲运动不能动作太剧烈。
三：患者要多注意休息，可以太高上腿，每天坚持这个动作十五分钟，促进腿部循环，而且也可以缓解静脉曲张的症状。
四：晚上睡觉之前做静脉操，下肢太高，让上腿抖动，睡觉的时候选择左侧卧位，这个姿势可以减少静脉压力，可以腿部垫个枕头，太高下肢。
五：如果你经常需要站立的话，或者是工作比较繁重，可以戴弹力绷带，缠绕在小腿上面绑扎，可以预防静脉曲张扩散，达到预防的作用。
