人就要吃饭，每天都要吃很多的时候，这些食物在胃部中消化，给身体提供很多的营养。对于大多数的人来说，如果胃部不是很好，就需要吃些软的食物。这些食物在消化的时候，对胃的伤害是比较小的。那么大家知道冷流质饮食有哪些吗？
冷流质饮食有哪些
流质食物是一种食物呈液体状态、在口腔内能融化为液体，比半流质饮食更易于吞咽和消化无刺激性的食物。流食适用于极度衰弱无力咀嚼食物的重症患者。
稠米汤，藕粉，杏仁茶，麦片粥；蒸蛋羹，蛋花汤，肉汤冲鸡蛋、牛奶冲鸡蛋；各种牛奶及奶制品，奶酪，杏仁豆腐，酸奶，冰淇淋，可可牛奶，牛奶冲藕粉；豆浆，过萝豆汤；菜水，过萝菜汤、西红柿汁；鲜果汁。
冷流质饮食的原则是什么
1、食物形式：一切食物均为流体，易消化，尤易吞咽。注意烹调方法咸甜相间，以增进食欲。
2、能量供给：每天总能量3.35MJ（800kcal）左右，清流质更少；浓流质最多可达6.69MJ（1600kcal）。通常食用流质者应同时辅以周围静脉或肠外营养，以补充能量和营养素的不足。
3、餐次安排：少量多餐，每天6～7餐，每餐液体量为200～250ml，特殊情况按医嘱而定。
想要很好的保护自己的胃部，就要在饮食注意。在吃饭的时候一定要细嚼慢咽，不能狼吞虎咽的。了解一下冷流质饮食有哪些，在日常生活中一定要多吃这些食物。食物是不是健康对人的身体是有好处的，不仅要爱吃食物也要会吃食物。
