每一个家长都希望自己的孩子拥有一个很棒的体质，这样就能够有效的对抗生活中的一些细菌和病毒，从而大大降低患上一些疾病的概率，这对于宝宝的健康发育有着重要的意义，对于一些小孩子体质差的情况，要及时进行改善和调理那么小孩体质差有哪些食补？
小孩体质差有哪些食补
1、麦枣糯米粥：准备小麦60克，红枣15克，糯米15克。将小麦、红枣、糯米分别洗净，一起入锅，加水适量，用大火烧开，再转用小火熬煮成稀粥。每日一次，连服5~7天。此方能补脾和胃、敛汗安神，适用于身体虚弱，治疗出虚汗等症。
2、小麦红枣粥：取小麦、红糖和红枣各适量，慢慢熬半小时左右，如果小麦煮烂，取汤给宝宝喝，每日两三次。此方为养胃方，胃好，身体就强壮，则汗自止。
3、泥鳅汤：准备泥鳅100克左右。泥鳅用温水洗去粘液，剖腹去肠洗净，用油煎至黄色，加水一碗半，煎30分钟，盐调味，一天内分次吃完。(幼儿可饮汤不吃泥鳅)。连吃3~5天。此方有补虚、暖脾胃、止虚汗之功效。
小孩体质差有什么症状
1、阳虚质是气虚质的进一步演变，主要表现是精神不振，平素怕冷，语声低微，性格内向较文静。面色晄白，口唇色淡或发白，手足易发凉，小便色清量多，大便稀软不成形。舌色淡白，苔润，这种类型的体质比较少见。
2、阴虚质儿童的主要表现是体型偏瘦，面色潮红，皮肤偏干，眼鼻干，唇红微干，口燥咽干，渴喜冷饮，手足心热，急躁易怒，盗汗，易便秘，睡眠轻浅不实、情绪容易不稳定、易烦躁等。舌红少津，舌苔少或花剥，这种体质类型的儿童在临床上比较多见。
3、痰湿质儿童的主要表现是形体偏胖，肌肉松软，面色淡黄而暗，眼睑微浮，容易困倦，喜事肥甘厚腻、生冷，多汗且粘，大便正常或偏溏或粘腻，小便正常，舌胖，舌苔白腻。
4、气郁质儿童的主要表现是面色无光泽、口唇干燥、时有腹痛、不易入睡、性格较敏感、易发脾气、易忧虑等。
小孩体质差有哪些食补？如果你觉得自己的小孩子体质相对来说比较差的话，那么可以通过上面的食补方法来慢慢的进行改善，同时可以在一些母婴店购买一些相关的营养补给品，对于宝宝的体质改善同样有着较大的帮助。
