很多孩子还没有养成定时喝水的习惯，特别是夏季气温高的时候，加速了身体水分的蒸发，等到口渴的时候喝水往往就有一些脱水的迹象，影响孩子健康，儿童夏季脱水怎么办？怎么预防？下面本站小编带来介绍。
脱水就是身体里缺水了，补充的水分跟不上排出的水量。有不少原因会造成脱水，流汗、腹泻都是主要因素。夏天就是爱出汗，如果不把流出去的量补充回来，身体的机能就会下降，最终发生严重的后果。
脱水的后果有：口渴、疲劳、食欲不振、分泌唾液困难、易激动、精神紧张、嗜睡、行动能力受到影响、皮肤出血、器官衰竭直至死亡。当然一般孩子不会发生严重的后果就喝水补上了，可是经常轻微缺水会造成很多代谢问题。
脱水的问题怎么解决：轻度脱水并不危险，多喝点水就好了;严重一点就需要喝补液盐，不仅要补充水分，还要给身体里补充电解质;很严重的脱水还有可能需要静脉注射，那就需要就医听从医嘱了。如果孩子出现了脱水的情况，第一时间就要想办法让TA把水喝下去。就算是让TA喝平时不允许喝的饮料也可以，补水至关重要。
如果你的宝宝出现以下任何迹象，就表明他脱水了，或者至少存在轻度脱水：
1、超过6小时没有尿
2、小便暗黄，气味浓烈
3、嗜睡倦怠
4、嘴巴发干，嘴唇干裂
5、哭时没有眼泪
宝宝脱水有可能很严重的迹象包括：
1、眼睛凹陷
2、手脚冰凉，且看上去有斑点
3、神志不清，眩晕或异常兴奋
4、过度地嗜睡或表现得不安
预防宝宝脱水
预防宝宝脱水重要的一点是保证宝宝摄入充足的液体，尤其是在天气热或宝宝生病时。你应该坚持给宝宝喂母乳或配方奶，如果你的宝宝已经4个月大了，你还可以给他喝一些水，开始吃辅食前，大概每天喝110毫升;如果开始吃辅食了，水量还要增加。
如果你给宝宝喝果汁，不要通过增加果汁量来补充水分，但可以把果汁稀释到白水中。也就是说，如果宝宝每天喝大概85-110毫升果汁，那么你就可以把这些果汁加白水稀释到170-220毫升。
不要给宝宝喝碳酸饮料，因为这些饮料对宝宝的牙齿不好。另外要记住，一旦宝宝开始出现脱水，他体内的电解质就会有缺失，这时应该给他喝特殊的口服补液盐溶液加以补充，从而改变宝宝脱水现象。
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