浸泡脚时，最好按摩脚，即使不知道穴位，也可以按摩脚，有效刺激脚穴，发挥良好的保健作用。
当然，浸泡脚很贵，每天睡觉前浸泡脚比较好前为止，有去除疾病延年的效果。最明显的是增强对流感染病毒和其他感染病的免疫力。
青椒可以在中药中加入除寒类药物，去除内寒，帮助阳光。因此，善于散发阴冷的气体，帮助元阳的不足，利用气体行水。此外，花椒还具有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。
用青椒煎汤浸泡脚可以起到内病外治的作用，因为人的脚应人体各脏腑器官的反射区，用药汤浸泡或按摩这些反射区，可以疏通全身经络，流畅血脉，调节人体各部分的功能，取得预防疾病的自我保健效果。
