备孕对于一个家庭来讲，是一件重大的事情。一个健康的孩子关系到这个家庭的未来和希望，不能有任何的马虎。因此，不仅要做孕前检查，还要注意准备怀孕的禁忌很多。怀孕期间不能吸烟喝酒，不仅要遵守女性，男性也不例外。原因如下:
一、女性吸烟喝酒可能会导致胎儿发育迟缓、体重减轻，甚至会导致胎儿畸形、流产、早产和死亡。男性吸烟喝酒对胎儿发育有害。如果男性吸烟而不回避，那么女性就等于“间接吸烟”，危害不浅。让女性长期处于二手烟的环境中，同样容易引起胎儿先天性畸形和智力缺陷。
二、抽烟会直接影响男性的生殖能力，导致男性勃起障碍，每天抽1到2包烟的男性，精子可能会畸形，其游动速度也可能比非吸烟者慢得多。大量饮酒会降低睾酮水平，降低精子质量，降低精子数量。
三、男性精子的生成周期约为90天，因此男性应在怀孕期间3个月彻底戒烟，避免精子质量受烟酒干扰。
戒烟酒看起来很难，但为了健康的子孙，必须坚持下去。男性在准备怀孕的时候，不仅不能抽烟喝酒，还要注意不能洗澡和桑拿。精子喜欢35-36℃左右的环境，此时精神面貌处于最佳状态。因此，怀孕前3个月，不使用洗澡和桑拿浴。因为高热会杀死精子。
