首页 > 营养指南 > 食材 > 炒田螺的做法

炒田螺的做法

来源:母爱亲子网    阅读: 1.73W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

炒田螺的做法

  做法一:
  准备材料
  主料:田螺500克
  调料:食盐4克、蒜15克、豆豉35克、紫苏3克、植物油25克
  制作过程
  1、将田螺放在盆里用清水泡养三天,每天换水二、三次,最后把田螺刷洗净,剁去螺蒂;
  2、把豆豉、蒜头、紫苏叶一起捣成茸;
  3、旺火烧热炒锅,下油,加入豆豉、蒜、紫苏茸爆香,盛起;

4、洗净炒锅,旺火烧热,下油,倒入田螺,然后将精盐用清水搅匀,淋入锅内炒匀,加盖约3 分钟,放豆豉、蒜、紫苏茸透炒一次,再加盖约3分钟,再炒,直至透熟。
  做法二:
  准备材料:
  主料:田螺
  调料:红辣椒(一根)姜(两片)葱(两根)蒜瓣(两瓣)红烧酱油(适量)白糖(适量)白醋(适量)BB番茄酱(适量)
  制作过程:
  1、田螺去尾,洗净(要洗干净吃的 才放心)。
  2、配料切好,姜也要切两片。
  3、 油锅烧热,放配料翻炒至香,放水适量,红烧酱油和白糖、盐适量。
  4、把田螺倒进烧好的酱汁中煮,盖上煮5分钟。
  5、加点番茄酱和白醋,翻炒就可以出锅了,酸酸甜甜的炒田螺就好了。

食材
能不能吃
保健食品
四季养生
食谱
营养
养生饮食