首页 > 营养指南 > 食材 > 爆炒田鸡的做法

爆炒田鸡的做法

来源:母爱亲子网    阅读: 2.19W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

爆炒田鸡的做法

田鸡是一种肉质非常鲜嫩可口的食材,它自身所包含的营养价值是非常丰富的。作为一种很受人们喜爱的食材,田鸡的做法有很多种,其中最常见的做法就是爆炒,爆炒田鸡不仅做法简单,也是一种很家常的做法。下面,就让我们一起来学习一下关于田鸡的做法吧!

做法一

主料:田鸡1000克、葱、蒜、花雕酒、鸡精适量

步骤:

1、田鸡宰杀剁成块,用清水洗去血污沥干。

2、新鲜黄椒切成小丁。

3、蒜用刀轻拍一下和姜分别切成丁备用。

4、锅中热少量油,八成热时倒入田鸡块炒出水分,盛出。

5、洗锅重新热油,将田鸡块、姜丁、蒜丁、盐一同入锅爆炒至田鸡肉紧缩。

6、加味精、老抽、蚝油、黄剁椒爆炒至入味,烹料酒。

7、放入黄椒丁继续爆炒至黄椒熟时,淋入少量油。

8、撒胡椒粉、葱段翻炒均匀出锅装盘。

注意事项:

1、先把田鸡块的水分煸出可使菜肴显得干爽。

2、蒜用切拍一下更利于炒出蒜香。

3、全程大火爆炒。

做法二

主料:田鸡400克、食盐5克、葱5克、蒜5克、干辣椒适量、料酒适量、生抽适量、麻椒适量、植物油适量

步骤:

1、速冻田鸡肉在水里解冻后,剁小块备用。

2、切葱花,蒜片,干辣椒中间切一刀,辣椒籽露出来炒着香。

3、热锅加食用油,小火烧,放入蒜片,麻椒,干辣椒炒香,倒生抽和料酒。

4、倒入田鸡块,迅速翻炒,不停的翻动至熟,再放葱花入锅炒匀。

5、出锅前撒点盐即可。


食材
能不能吃
保健食品
四季养生
食谱
营养
养生饮食