鳕鱼和豆腐都是良性的食物哦，尤其是鳕鱼，生活在深海里面，凉凉的呢，而且只是用来炖汤吃，更加不会上火哦。不过，要是加入了辣椒酱那可很难说，不能吃辣的妹纸可能会被辣到呢，辣椒酱放多的话分分钟上火长痘痘哦。
肝火旺盛的筒子要小心哈，辣椒酱、辣椒之类的都不要放多，尤其不要夏天吃辣辣的韩式鳕鱼炖豆腐哦，虽然吃起来很爽，任性过后就只剩下心酸了。妈网百科带来了一道下火的甜品，冰糖雪梨汤！品尝完韩式鳕鱼炖豆腐的鲜美味道后，来一碗冰糖雪梨汤。
具体做法为：首先准备雪梨和银耳哦，雪梨去皮去壳，切小块后倒入汤锅中，加入银耳、冰糖，撒上枸杞，然后炖1个小时左右就可能愉快开喝了哦！其实下火的食物多了去了，丝瓜、马蹄、海带、香蕉、苦瓜等都能下火清热解毒哈，大家都可以试试的。
