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猪头肉的营养价值

来源:母爱亲子网    阅读: 9.97K 次
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猪头肉的营养价值

很多人认为猪头肉脏兮兮的,上不了台面,是难登大雅之堂的廉价食物。殊不知猪头肉却也可以算是一道美容食品,因为它富含胶原蛋白,女性常吃能保持皮肤弹性,起到美容养颜,延缓衰老的功效哦。所以偶尔来一道猪头肉美食也是不错滴!

此外,猪头肉还富含蛋白质。科学研究表明,猪头肉蛋白质含量是猪肉的2.5倍,碳水化合物的含量比猪肉高4倍,而脂肪含量却只有猪肉的1/2。猪肉还含有丰富的维生素B,常常感觉体力缺乏或者身体较为瘦弱的人可以多吃一些猪肉。

猪头肉中含有能提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,对缺铁性贫血也有不错的食疗效果。

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