每100克猪里脊肉的热量约占普通成年人每天所需摄入总热量的6%。具体营养成分请看数据：
营养素含量(每100克)
热量(大卡)155.00（648千焦）
碳水化合物(克)0.70 脂肪(克)7.90
蛋白质(克)20.20 纤维素(克) 一
维生素A(微克)5.00 维生素C(毫克) 一
维生素E(毫克）0.59 胡罗卜素(微克) 一
硫胺素(毫克)0.47 核黄素(毫克)0.12
烟酸(毫克) 5.20 胆固醇(毫克)55.00
镁(毫克) 28.00 钙(毫克)6.00
铁(毫克) 1.50 锌(毫克)2.30
铜(毫克)0.16 锰(毫克)0.03
钾(毫克)317.00 磷(毫克)184.00
钠(毫克)43.20 硒(微克)5.25
