首页 > 营养指南 > 食材 > 罗勒酱怎么吃

罗勒酱怎么吃

来源:母爱亲子网    阅读: 1.38W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

罗勒酱怎么吃

罗勒酱最常见的吃法是做意大利面,可以凉拌蝴蝶面、宽面或者和煮熟的细面一起炒,罗勒酱也可以用来涂抹面包等等。接下俩小编就教大家怎么做一道罗勒酱烤鲷鱼吧!


材料:鲷鱼肉一片约150克

罗勒酱材料:新鲜罗勒叶50克、松子仁30克、大蒜4瓣、帕玛森奶酪粉4汤匙(60ml)、特级初榨橄榄油4汤匙(60ml)、海盐适量、黑胡椒少量。

做法:

1、将松子仁用锅小火炒至表面微微金黄色待用,或者用预热烤箱150度,将生松仁放入烤箱烤10分钟左右至表面略上色,罗勒洗净去茎留叶沥干水分,大蒜去皮洗净擦干水分,将松子、罗勒叶、大蒜和橄榄油,再加入适量海盐以及胡椒粉一起放入搅拌机,搅拌成糊状,这就是罗勒酱,可以制作很多美食

2、冰冻鲷鱼解冻后用厨房纸吸干水分。

3、将鲷鱼放入乐葵Lékué蒸烤料理盒,在鲷鱼表面均匀抹上罗勒酱,旁边可以放一些配菜,比如土豆、菜花、胡萝卜之类,不容易熟的蔬菜要事先焯水。

4、预热烤箱180度,盖上乐葵Lékué蒸烤料理盒,放入烤箱烤12分钟左右,鱼肉熟透即可。

食材
能不能吃
保健食品
四季养生
食谱
营养
养生饮食