首页 > 营养指南 > 食材 > 红豇豆的营养价值

红豇豆的营养价值

来源:母爱亲子网    阅读: 7.98K 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

红豇豆的营养价值

无论是白豇豆还是红豇豆,它们的对人体的用营养价值都不容小觑。那红豇豆的营养价值都有哪些呢?

1、豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素。

2、豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲。

3、豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成,提高机体抗病毒的作用。

4、豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌,参加糖代谢的作用,是糖尿病人的理想食品。



食材
能不能吃
保健食品
四季养生
食谱
营养
养生饮食