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猪肝菠菜汤的营养价值

来源:母爱亲子网    阅读: 1.59W 次
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猪肝菠菜汤的营养价值

猪肝营养价值对治疗贫血效果很好,再搭配菠菜就更好了。所以猪肝菠菜汤的营养价值是毋庸置疑的。我们来看看它具体有哪些营养价值吧!

1、食用猪肝能补充维生素B2,这对补充机体重要的辅酶,完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用;

2、猪肝中含有丰富的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义;

3、猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。菠菜营养成分极其丰富,菠菜含碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素、钾、钠、钙等营养元素。菠菜中的维生素C和叶酸含量丰富,可以增强产妇对铁元素的吸收力,是缺铁性贫血的理想食物。


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