无论是男性还是女性，肾脏的危害都很大。在治疗的过程中，还可以吃一些对肾脏有好处的食物来调理，起到辅助作用。接下来，让我们看看哪些食物对肾脏有好处。
肾脏不好的原因
肾阳虚:(通称命门火衰)有阳虚的临床表现:寒冷、肢体寒冷、小便清长、脸色白皙、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。
肾阴虚:(通称肾水不足)除肾虚的表现外，还有阴虚的临床表现。例如，五心烦躁、热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红苔、脉细数。
肾气虚:气短自汗，疲劳无力，脸色白，小便频繁，遗精早泄，舌苔淡白，脉弱。
肾阴阳两虚:五心烦躁、盗汗、自汗、四肢冷、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉。
那么，吃什么能调理肾脏呢？
肾脏不好吃
红辣椒。红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内（特别是血液）垃圾。因此，红辣椒是让肾脏健康的完美食物。
蛋白。保护肾脏需要低蛋白低磷饮食，但也需要充分补充蛋白质。鸡蛋白中含有多种健康蛋白质，而且比其他来源蛋白质含磷量更低。
西兰花。除富含维生素、矿物质、叶绿素、β—胡萝卜素等多种基本营养素外，西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分，这些都有助于清除体内毒素，从而减小肾脏负担。西兰花最简单的食用方法就是水煮后加入胡椒和食盐。
白菜。白菜中含有丰富的维生素c、维生素e、胡萝卜素等，整体的维生素含量比西红柿多3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者最好多吃冷卷心菜。
鱼肉。鱼肉(特别是深海鱼)富含抗炎欧美伽3脂肪酸，有助于保护肾脏。鱼肉是优质蛋白质的重要来源。
果汁。果汁和蔬菜汁具有分解和除体内垃圾的效果。果蔬汁中含有多种植物化学物质，有助于防止透析患者肾功能衰竭。特别是蓝莓等浆果汁中含有丰富的抗氧化剂，有助于改善肾脏健康。
肾脏不好吃什么？试试以上的食物吧。
