怎么给孕早期孕妇补叶酸？

　　孕早期是叶酸补充的关键时期，从天然食物补充开始，动物肝、肾、绿叶蔬菜中叶酸的含量都很丰富。除此以外，每天小剂量地补充400微克的叶酸片，是一种获得叶酸的最好途径，可以弥补食物中叶酸摄入的不足。