宝宝还小的时候，妈妈们都会尽量采取母乳喂养，以满足宝宝的营养需求，但随着宝宝逐渐长大，光靠母乳已经无法满足宝宝成长所需，因而就需要适时的添加辅食，不过有些女性会出现回奶现象，那么，一天吸几次奶才不会回奶？
一天吸6-8次奶才不会回奶，建议女性隔两三个小时就可以给宝宝吸吮奶水，如果暂时不能给宝宝喂奶，或是宝宝吃不完的话，可以用吸奶器排空乳房不过吸纳器要注意清洗干净，以免发生感染，这样也能降低回奶的风险，在女性哺乳期要做好乳房的护理工作，如果有乳汁淤积的情况，就会导致回奶的风险上升。
女性回奶的时候，可能会有乳房胀痛的现象，如果胀痛的厉害，可以稍微挤点乳汁出来，同时要进行适当的热敷和按摩，热敷的时候要注意避开乳晕和乳头，以免造成不良刺激，同时注意温度不要太高，以免烫伤肌肤。
如果女性需要挤奶的话，也不要挤太多，避免让回奶的过程变长。此外，女性还应保持良好的情绪，不良的情绪对奶水也是有所影响的，因此平时要学着调整自己的心理，不要给自己太大压力负担。
