月子里落枕脖子疼怎么办

女性在做月子时是比较娇弱的，因为一不小心就会给女性的身体带来很大的伤害，所以女性在坐月子期间一定要注意很多的事项，避免月子病的发生，而有些女性在一觉醒来以后会发现自己的脖子疼，这有可能是睡姿不当导致的。那么，月子里落枕脖子疼怎么办？

女性落枕以后会出现脖子疼的情况，这时就可以在疼痛处轻轻的按摩来缓解这种疼痛，也可以用热毛巾在疼痛处进行热敷，同时也可以到医院在医生的指导下，利用药膏在疼痛上轻轻的进行擦试，可以起到活血化瘀的作用。

女性睡觉之后出现脖子痛就说明女性落枕了，女性落枕一般是由于睡姿不当导致的，也有可能是枕头太高或者是受凉引起的，所以女性在做月子的时候一定要做好保暖工作，避免受凉，给身体带来更大的影响，而且在睡觉时枕头的高矮一定要适中，产妇才可以睡得更加舒服。

而且女性在坐月子期间一定要注意休息、保持心情愉快、还要注意子宫的恢复情况、合理的安排饮食、保持隐私清洁卫生、也要适当的锻炼身体，特别注意的是千万不能同房，只有注意这些事项，身体才能更快的恢复健康。