产妇的月子坐的好，身体的健康就恢复的快。坐好月子首先要保证自己的饮食有营养，营养丰富的食物会对产妇有一定的补益作用。月子期间的饮食其实是很无味的，很多调料都是不能吃的，产妇会感觉很没有食欲，那么月子里能不能吃白糖？
首先，月子里是能够吃白糖的，糖分本身对人体没有任何的伤害，而且还能够增加食物的美味性。产妇不能进食太多的盐分，否则会影响到宝宝的健康。那么喝粥、豆浆的时候就可以适当的放一些白糖，食物的味道就有一定的改善，产妇的食欲也会比较好。
但是，糖分食用过量的话对身体健康也是不利的。尤其产妇处于月子期间，活动的时间比较少，吃多了糖分再加上运动量不足的话，身体内的糖分沉淀在身体里不能排泄出去，那么产妇就有可能出现血糖高的症状，所以产妇一定要控制好进食的量。
最后，坐月子的时候，并不是所有的调料都绝对不能够食用的，对身体健康有利的调料还是可以适当的吃一些的。注意饮食的同时，产妇还要注意自己的保暖，否则身上落下的月子病是很难治愈的。
