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引产后吃什么鱼好

来源:母爱亲子网    阅读: 1.48W 次
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引产后吃什么鱼好

引产比流产手术伤害性更大。做引产手术时,大概怀孕4~5个月的时间。肚子里宝宝已经不小了,因此做流产手术更伤害女性的身体。手术结束后要多补充营养,鱼类营养成分较高。那么引产后吃什么鱼好呢?

1.鲤鱼

鲤鱼的个头很大,而且里面的鱼刺很少。做完引产手术后可以适当补一点鲤鱼吃。有些女性做完流产手术后胃口不是很好,适当吃点鲤鱼肉,能够健脾开胃。

2.鲫鱼

鲫鱼的价格不高,因此可以多吃一点鲫鱼。鲫鱼的食用方法有很多,可以用鲫鱼煮汤喝,这是最常见的一种做法。为了保持鲫鱼汤的鲜味,可在鲫鱼汤里面加入豆腐。放了豆腐后的鲫鱼汤,既有鱼的美味,又有豆腐的鲜味,也能够提高鲫鱼汤的营养价值。

3.鳗鱼

鳗鱼有益气养血的作用,做完引产手术后可以适当食用鳗鱼补气血。引产时自己的月份比较大,手术过程中可能会出现很多血。流失过多血量,女性体质会很虚弱,很容易出现贫血。可以经常做一点卖鱼吃,多吃一点鳗鱼肉,可改善气血不足。除了从饮食调理身体之外,让自己休息好也非常重要。

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