中国的女性讲究坐月子，也讲究产后要及时的发汗。产后发汗可以给女性的身体带来很多的好处，但是很多人并不知道产后发汗到底什么时候发才有效。很多人在产后半年还在发汗，那么产后半年发汗还有用吗？
最常见的产后发汗是指的产后30天进行发汗，也就是刚坐满月子的时候进行发汗。产后30天发汗，可以排出体内的毒素和风寒，不会导致感冒，可以增强身体的抵抗能力，但是需要注意的是产后发汗一定要喝充足的水，不然可能在发汗的过程中出现虚脱。
其实女性产后发汗是有一定的时间规定的，只有在这些规定的时间内进行发汗，才是有效的。产后发汗的时间段可以选择在产后30天，产后42天，产后60天和产后100天。女性如果想要产后发汗，最好是选择本文所讲的这几个时间段。发汗的效果更好，能够让产妇的抵抗力得到提高。其他时间段发汗并不是说一点用处都没有，只不过效果比较差。
产后发汗可以去湿寒，很多产后的女性出现了腰酸背痛，这样就需要及时的进行产后发汗，产后发汗可以去湿寒，让产妇的身体更加健康，避免落下月子病。
产后发汗能提高循环速度。产后发汗可以让毛孔打开，有利于毒素和废弃物的排出，可以加速血液循环，能够让经血疏通，免疫力得到提高。
产后发汗还能美容美颜。喜欢运动的人皮肤很好，因为运动让毛孔张开，人看上去更加的水嫩。产后发汗的时候可以敷面膜，能够让肌肤变得更加的细腻柔嫩。
