坐月子期间宝妈有两个主要的任务，一个是要注意自己身体的恢复，第二个就是给宝宝哺乳。而这两个任务如果想圆满完成，都必须保证能够摄入充足的营养，尤其是剖宫产的妈妈恢复起来会比顺产的妈妈更耗时，因此月子里营养的补充也就需要更加认真的对待。那么剖腹产，月子里吃什么呢？
1、排骨炖山药
材料：准备约半斤排骨和一根山药。
做法：炖制之前需要先将排骨焯水，具体的方法是将排骨放入锅内倒入可以落过排骨的凉水，然后再加热烧开，这样就可以去除排骨的血沫；随后再将山药切成小块；取出砂锅将排骨和适量清水放在砂锅内炖制，先用大火烧开，然后转为文火慢慢炖至100分钟，100分钟后打开锅盖放入山药，加入适量食盐，再盖好盖子炖制15分钟即可。
功效：排骨炖山药其实是一道常见的家常菜，制作起来也十分简单，产妇食用排骨炖山药可以起到滋阴进补的功效。
2、猪肚炖黄芪汤
材料：准备猪肚一只，30克陈皮以及200克黄芪。
做法：把猪肚用清水清洗干净，清洗时不要忘记去除猪肚上的脂膜；然后再把陈皮和黄芪使用纱布包好塞进猪肚里，使用麻线扎紧；将已经扎紧的猪肚放进砂锅加入适量清水，打开文火慢慢炖熟，熟透后再在锅里加入适量的调味品，趁汤热时饮用，每只猪肚熬制的汤可以饮用4次，两天内需饮用完。
猪肚黄芪汤主要是帮助产妇补气补胃，止疼痛，尤其适合剖腹产后中气不足的妈妈们。
