回奶主要是断奶时候，让乳汁不再分泌。很多人习惯称回奶为退乳，回奶后女性的乳房是不会分泌乳汁的。很多女性决定断奶的时候，就需要让乳房回奶，从而利于断奶的顺利进行。那么，按摩回奶靠谱吗？
按摩回奶靠谱还是不靠谱，主要看按摩的手法对不对。如果想借助按摩的手法帮助回奶，一定要选择比较专业的。如果推拿的手法不正确，或者找不准相关的穴位，按摩就不能起到回奶的作用，这一点需要谨慎。建议想要在回奶时候通过按摩起作用，一定要找专业的人士。
自然回奶是现在最提倡的，对于女性来说自然回奶，就是不借助药物等影响，让乳汁自己不再分泌，这种回奶的方法对于女性的乳腺有好处。自然然回奶是可以减少女性乳腺疾病发生的几率，很多女性喜欢在回奶的时候吃一些麦片，这是可以的。
回奶期间适当吃一些麦片，可以有助于回奶的顺利。一般来说回奶的时间大概在一个星期左右，也有一些女性回奶的时间会达到十天左右。回奶期间，女性一定要注意不能吃鲫鱼汤，猪蹄汤等食物，这些食物会下奶，不利于回奶。
