在坐月子的时候，如果留下后遗症。这些后遗症很可能会影响到女性一辈子。在这个时候，最好改善身体。月子时期也是女性最容易落下病根的时期，女性一定要多加注意。那么，月子里挤奶手疼以后能恢复吗？
1.一般都能够慢慢恢复。出现这种情况，产妇不需要太过担心，只需要慢慢纠正挤奶的方式。这是因为不正确的挤奶方式会让手出现酸疼，也就是容易导致肌肉出现紧张而引发手部疼痛。这是一种普遍的现象，可以通过用特制的药水来，或者是热敷来缓解疼痛。
2.预防的方法。注意使用正确的挤奶方式，并且要能够保证手腕能够有充分的休息时间，在刚挤完奶之后，建议不要做家务，或者少做家务，甚至连抱孩子尽量也少一点，否则很可能会出现越来越严重的情况，一定要注意，尽可能让手得到放松。
3.挤奶的正确方法。以舒服的状态为主，把容器慢慢的放到乳房，一定要注意，要从各个方向挤压，不能够挤到一边，否则很可能会很难排出乳汁，需要耐心，不能够太过着急。并且在奶汁挤出之后，一定要给装的容器留一些空间，能够让乳汁有膨胀的空间。一定要记住的是，挤奶之前要洗手。
