随着时间的推移，文化的交流，中国人慢慢的就发现在西方人没有做月子的的概念。他们觉得想吃什么就吃什么就可以了，没必要讲究这么多。事实上，坐月子还是有它存在的道理的。生产完后，女人的身体是非常虚弱的，这时候就需要小心的去呵护。那么，我们在外面买的馒头，坐月子的人能不能吃呢？
坐月子可以吃外面买的馒头吗
坐月的人就是要吃姜醋.因为姜醋是暖胃的.坐月子的原因是怕入了风，受了凉.因为刚生完小孩毛孔可能还没收缩好.很多原因导致后遗症的.要保暖哦.恰巧姜醋可以促进血液循环，可以去斑.适量喝醋可以软化血管，促进血液循环.才不会起斑. 多吃小麦制品，粗粮对胃和肠消化很好的.对于生产前后的女性更加有利于预防痔疮了. 包子和馒头多吃点当然好.如果自己做的话，要确保面粉的质量合格，卫生检验过关.到外面买的话，要到信得过的地方买。
饮食方面要讲究
1、少食多餐。
2、产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类，牛奶也不可以喝。因为会喝成大水桶，会变胖，将来容易得风湿病或神经痛。可以用烧开的米酒代替水分(买商店里的瓶装米酒)。做法是将数瓶米酒倒入锅内，不加盖，大火煮沸后持续15分钟以上。再将煮好的米酒水装入热水瓶备用。
3、不要吃太多盐，生冷的食物，酸的东西也不能吃。(有理由的，很长我就不说了。)
4、半个月内避免吃青菜和水果。可吃点红萝卜。月子内要吃水分少的水果。
5、半个月内禁吃鱼类和肉类，可以多吃肝脏等。因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分，结果过多的养分，只会加重身体的负担，产生“虚不受补”的现象。应该到第三周开始吃。
6、用麻油、姜和米酒料理食物。姜要爆透。
身体是革命的本钱，无论怎么样坐月子还是一定要坐的。这个时间段是女人最虚弱做容易落下病根的时间段。所以，在生活以及饮食的方面就需要多加注意，防止落下什么病根了。该吃的就一定不能省，不该吃的最好就不要吃了。最重要的还是身体健康。
