锌是人体重要元素，要是身体里面缺少锌元素，便会损害健康，甚至可能会使人患病。在小宝宝缺锌的时候，就会影响到食欲，会使孩子不好好吃饭。父母发现宝宝缺锌时，就要及时的补充。那么，宝宝缺锌怎么食补呢？
如果是还在吃奶的宝宝缺锌，就应该坚持母乳喂养，因为在奶水里面，是有很多锌元素的，尤其是在初乳里面，含锌量是非常高的。虽然在奶粉里面也含有锌元素，但是却没有母乳容易吸收。母乳里面锌元素吸收率很高，能够达到62%。
在宝宝到了6个月时，要是有缺锌的情况，就可以给孩子添加一些锌元素含量高的食物，比如瘦肉末、鱼泥、动物肝以及牡蛎等。一般的动物性食物中的锌含量，会多于植物性食物。
要是宝宝缺锌的情况比较严重，就不能只通过饮食补锌了，这时候家长们应该按照医嘱，来给孩子服用补锌产品。现在的补锌产品，大多都是口服液，味道酸酸甜甜的，很容易被小宝宝所接受。现在婴幼儿的补锌产品有很多，比如有机锌、无机锌以及葡萄糖酸锌等，医生会根据孩子的情况来选择。
