宝宝在比较小的时候，各方面的发育都还没完全，像自身的一个排毒功能可能都还没有形成一个完整的体系，这个时候就需要家长们去帮助宝宝排出身体。那么宝妈们就会问了宝宝怎么去湿热？
1、分清是外部引起的湿热还是体内引起的湿热
外部引起的湿热是因为天气下雨较多或者室内环境较为潮湿而导致宝宝有湿热的话，那么可以在室内装一个去湿器，让室内不要那么潮湿。如果是因为人体内内部引起的湿热，就可以吃一些有利于排湿热的食物。比如白萝卜、白菜等，先分清楚引起的原因，然后再针对这一原因去湿热。
2、多补充些维生素，多吃瓜果
像有些宝宝会因为湿热重而有拉肚子的现象，这个时候可以多进食一些富含维生素的番茄、黄瓜等，可以一定程度上帮助宝宝停止拉肚子。也可以多食一些流质性的食物，来补充因湿热拉肚子而减少的水分。
3、去看中医
如果是体内引起的话，可以去看中医，中医对湿热这一方面的研究相对于西医来说，注重调理，在这一方面是要更好一点的。当然这仅是建议，具体情况还需要医生来决定。
