因为宝宝的肚子饿的很快，还没有形成一定的吃奶规律。所以很多宝宝在晚上的时候就会很饿，妈妈们就会在晚上宝宝肚子饿的时候给宝宝喝奶，不知不觉地就形成了夜奶的习惯。那么，3岁宝宝如何戒掉夜奶？
1、不要急于母乳喂养。有时婴儿半夜醒来会哭，不一定是为了喝奶，也是为了寻找自己的个人物品，比如奶嘴或被子，以获得安全感，所以不要急于喂奶。吸手指是宝宝口欲期的一种表现，妈妈们不用看到宝宝吸手指就喂奶。
2、推迟最后一顿奶。一般来说，一个月以上的婴儿需要每四小时母乳喂养一次。如果婴儿在晚上11点左右睡觉前喝牛奶，妈妈们可以和他一起玩耍来分散他的注意力，并将喂食时间推迟到凌晨。
3、合理用辅食等食物。妈妈们可以在宝宝睡觉前喂宝宝一些很有饱腹感的辅食和水果，让宝宝晚上不至于被饿醒。但是妈妈们也要注意不能喂太多，太多了宝宝会撑得睡不着。
晚上的婴儿是成长的最佳时间，因为晚上睡眠时间更长，所以戒夜奶对婴儿的生长发育非常重要。但是对于戒夜奶，妈妈一定不能太草率，要从一天开始慢慢培养宝宝的好习惯。不要饿到宝宝，也不要让宝宝很撑，宝宝的积食不舒服，这就需要妈妈更加仔细的观察。
