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宝宝瘦肉青菜粥的做法

来源:母爱亲子网    阅读: 1.88W 次
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宝宝瘦肉青菜粥的做法

一开始给宝宝加辅食的时候,各种美味的粥类是很适合的选择。粥里的米饭可以提供碳水化合物等主要能量,添加的其他食材又可以增加维生素和蛋白质等多样的营养元素,很是适合宝宝食用。宝宝瘦肉青菜粥的做法,主要如下。

1、准备食材

很多宝妈刚开始做青菜瘦肉粥不知道里面的材料都有些什么,实际上,要做这个粥,只需要一杯左右的大米,一百来克的猪肉和一两棵小青菜,再加上姜和食盐以及少量的植物油就可以了。准备好食材后可以先将大米煮成白粥备好。

2、收拾辅材

在煮粥的同时,可以对添加的食材进行一些处理,可利用食盐和生姜以及植物油等稍微地腌制一下猪肉,然后将小青菜切成细丝状。白粥煮好之后,先将猪肉放下去搅拌均匀,继续熬煮。待猪肉和白粥一起煮出香味之后,再把青菜放下去。等到青菜和猪肉都煮得比较地软烂时就可以了。

3、起锅食用

起锅的时候,可以适当地给粥里加一点食盐调调味,但要注意把握好量,千万不要太咸了,稍微有点味道即可。如果是年纪较小的宝宝,也可以不加盐,以免影响宝宝消化和健康。

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