很多人都知道，鸡蛋的蛋白质含量很高，能给予人们很好的营养物质。不过，不是任何时候都能吃鸡蛋的，人在感冒的时候就不能吃鸡蛋，因为鸡蛋可能会加重感冒。那么，一岁婴儿可以吃鸡蛋吗？
一岁的婴儿是可以吃鸡蛋的，而且一岁的婴儿可以每天吃一个鸡蛋。不过，婴儿只能一天吃一个，一天之内的量不可以超过一个。
鸡蛋是富含蛋白质的食物，而蛋白质又是组成人体的重要成分之一。鸡蛋能满足新形成的组织细胞的营养需要，最好保证婴儿每天吸收蛋白质的量大于蛋白质的消耗量。
一岁的婴儿刚开始吃鸡蛋时，家长们可以把四分之一的蛋黄研碎再给婴儿食用。慢慢地，以后可以让婴儿吃完整的一个鸡蛋。家长们千万不要给婴儿吃太多，因为婴儿的胃肠会负担不了的。如果婴儿的肠胃受不了，使婴儿消化和吸收功能发生异常，将引起消化不良和营养不良。
此外，家长们在煮鸡蛋的时候，掌握好时间是很有必要的，一般8到10分钟就可以了，不能煮得太生，也不能煮得太熟，因为太生或者太熟对婴儿都不好。
