宝宝出生后的几个月里，通常只是吃奶来维持身体所需的营养，大概到了四至六个月的时候才需要添加辅食，但是有一些家长担心宝宝吃不饱，过早地让他品尝到成人的饭。那么，宝宝吃饭早有什么影响？
1、营养不够。由于大人的饭菜不如宝宝的辅食制作的精细，宝宝吃了之后不易吸收；再就是在婴幼儿时期也是人生长发育最快的阶段，那么对于营养的需求自然要比成人高，尤其是对蛋白质、铁、锌以及钙等多种营养元素的需求量非常大，自然精细化辅食十分的重要。
2、不利于健康饮食习惯的养成。由于成人的食物添加了众多的调味剂，口味过重，这样会导致宝宝养成偏食的习惯，饮食不均衡会造成日后患有心血管疾病的几率非常高。天然清淡的食物才是宝宝真正的美食。
3、增加肠胃负担。小宝宝不会咬碎食物，可能嚼两口就会吞到肚子中。特别是当宝宝太饿时，可能都不会咀嚼，然后整个吞下。食物没有经过分解，会增加肠胃的负担，导致宝宝发生消化不良的状况。而且宝宝吃饭的技巧没有掌握，容易养成吞食的习惯，而且若是进食纤维粗的蔬菜以及肉菜，宝宝很可能会被食物噎住导致窒息的情况发生。
