宝宝流清鼻涕一般情况是感冒了。感冒对于小宝宝和体质比较弱的孩子来说是经常发生的。父母在细心的照顾，都会免不了感冒，尤其是季节交换的时候，或者衣服没有及时加减，冷空气的来临等等都会发生的。那么宝宝老流清鼻涕怎么办？
有的宝宝早上起来流清鼻涕，吃过饭后，出去玩会就不流鼻涕了，那就是晚上没盖好被子，受凉了才会流的。有的宝宝一整天都打喷嚏，流清鼻涕，可能宝宝身体里边的寒气太重，家长们可以每天晚上给宝宝泡泡脚用温水出点汗，搓搓孩子的脚心也会缓解的。要是宝宝白天都好好的，晚上的时候才打的喷嚏，流清鼻涕，就说明宝宝白天穿衣服少了，或者是白天吃冷的东西吃多了，都有可能引起。
宝宝流清鼻涕，家长可以从饮食上控制下。不吃冷的水果食物，吃点性子平和的食物，比如猪肉、鸡肉等，平时喝点温水，多喝些姜糖水发发汗对去除寒气也是有帮助的。再就是尽早的让宝宝休息，保证充足的睡眠。要是体内寒气没有去除，再吃一些比较发的东西，比如鱼虾等又热了，体内寒冷交加，更不容易好。如果宝宝没有得到缓解，就及时就医，吃点小药很快就好了。
流清鼻涕虽然不是什么大事，但家长们也要引起注意，平常多观察自己的孩子，要做到要早发现早治疗。药物吃多了对孩子还是不好的，经常吃抵抗能力就会减弱。家长们也不必太着急，过分担心。
