恐惧和焦虑情绪是孩子心身发展趋势全过程中广泛具备的一种感受，是调节情绪欠佳的主要表现。恐惧是物件们碰到风险时造成的心态。父母的个人行为教育方法立即危害着孩子的心态，家长若正确引导不合理，使孩子常常处在恐惧焦虑情绪中，会有损孩子的身心健康。因而父母应协助孩子摆脱各种各样恐惧和焦虑情绪个人行为。
一、善待自己的孩子，认识自己的孩子。每一个孩子都期盼获得父母的赞誉。特别是在孩子心情低落时，给孩子宽慰和激励，使孩子遭受父母的善心，不必逼迫孩子做不肯做的事儿。和孩子一同手机游戏时，应认真观察孩子，真心实意、实际地夸奖孩子好的个人行为，防止敷衍了事、大肆宣扬、随便下指令，使孩子随时随地都能觉得父母的存有。家长的恰当期待是孩子发展的外在驱动力之一。家长在充足掌握和全方位剖析孩子的特性、能力、兴趣爱好的基本上，明确提出适度的期待。不必对孩子期待过高，那样会给孩子产生心理状态上的工作压力，进而缺失自信心。孩子有发展，就算是微小的，家长都应激励夸奖，使孩子有信心挑戰艰难。
二、正确引导孩子敢于尝试、提升 挫败能力。家长可有目的、有到达站授权委托孩子担负有一定难度系数的每日任务，事前将很有可能产生的事告知孩子，并掌握他心里的焦虑。针对新生事物，孩子必须 较多的试着和時间来融入，家长解决他表明关爱并守候他找寻方式经受考验。
三、协助孩子塑造信心。假如孩子取得成功的感受，信心便会提高许多 ，家长应找挖掘孩子的与众不同天资，使孩子了解到自身的优点和优点，并为此引以为豪，以产生积极主动的自我认同，让孩子搞清楚每一个人都是有优势和不够，存在的不足，只需多方面训炼，就可以摆脱 ，依次协助孩子塑造信心，塑造其独立、自信心的心态。
除此之外，家长应构建开心、温馨的家庭生活环境，多和孩子沟通交流，丰富多彩孩子社交媒体层面的工作经验。留意调节孩子的心态，您的孩子一定会更为聪慧身心健康。
