假如父母期待孩子能有一个美好的未来，那么就赶快告知孩子身心健康的必要性，并且更关键的是，父母要真真正正为孩子的身心健康做些哪些。孩子的身心健康这般关键，父母当然要十分重视。根据父母对孩子期望与身心健康的双重考虑到，在这里给父母们下列提议。
一、心态调整，衡量期望与身心健康
父母全是望子成才的，对孩子的期望定得很高，总担忧自身的孩子落伍于人。孩子达不上期望时，父母会感觉孩子不成器，通常采用高压手段加剧孩子的压力。殊不知，孩子的工作能力和水准是比较有限的，父母要重视现实情况，不可以拔苗助长，想要从孩子的具体考虑，给孩子制订有效的方案和总体目标。
二、要懂得舍弃，为孩子缓解压力
如今的孩子绝大部分是过载学习培训，身背厚重的课业。许多 父母一方面斥责中国应试教育，埋怨院校，另一方面却又热衷在业余时间给孩子提升压力，掏钱让孩子学这学那，上各种辅导机构，归还孩子请家教老师，乃至自身给孩子留工作，这些。結果，孩子的歇息、游戏娱乐時间越来越低，当然就在一点一点吞噬孩子的身心健康。父母要搞清楚“有一定的失才可以有一定的得”，尽管在孩子学习培训的难题上难以保证，但或是要勤奋学会放下，从点点滴滴琐事中高度重视孩子的身心健康。
三、科学规范地分配孩子的生活
孩子的身心健康根据一切正常井然有序的生活，如科学安排孩子的饮食搭配、给孩子充足的睡眠、让孩子科学研究地开展锻练，全是孩子身心健康存活的最基本上层面。父母要认真去做，必定能让孩子从这当中获益，有着一个健康的体魄。
